婚活に真剣に向き合っていると、突然やってくる「心の限界」。
さっきまで「次こそは！」と意気込んでいたのに、急に糸が切れたようにやる気が失せたり、「こんなに頑張っているのに、なんで私は誰とも出会えないんだろう」と落ち込んだりすること、ありませんか？
さらに追い打ちをかけるように、周りの友人から「彼氏と上手くいってて〜」「実は結婚することになったんだ」なんて幸せそうなコイバナを聞かされた日には、心の中で「おめでとう」と思いながらも、ずーんと足元から崩れ落ちるような感覚になる……。
もし、いまあなたがそんな状態なら、言わせてください。
「お願いだから、今すぐ婚活を休んでください！」
それ、あなたの努力が足りないわけでも、魅力がないわけでもありません。ただ単に、心が「もうキャパオーバーだよ！」とSOSを出しているだけなんです。
私もそんなときありました。だって毎週婚活パーティーやら合コンやら行ってましたから（笑）その間にいい感じになった方がいたらデートしたり。。。そりゃ疲れますよね。
なぜ、急にやる気がなくなってしまうのか？
婚活って、実はものすごくエネルギーを使う作業です。
初対面の人と何度も会い、気を遣って笑顔を作り、自分の内面を見つめ直し、断ったり断られたりを繰り返す。これを毎週のように続けていたら、心がすり減ってしまうのは当たり前です。
ましてや、友達の幸せな報告に素直になれない自分を感じると、「私って性格悪いのかな…」と自分を責めてしまいがちですよね。でも、それもあなたが限界まで頑張ってきた証拠。余裕がないときに人の幸せを喜べないのは、人間としてごく自然な感情です。
婚活を休むと決めたら、やるべき3つのこと
「休んだら置いていかれるかも」「時間を無駄にしたくない」と焦る気持ちもよく分かります。でも、心が疲れた状態で出会いを求めても、相手の嫌なところばかり目についたり、自分の魅力を発揮できなかったりして、空回りの原因になってしまいます。
思い切って休むときは、次の3つを試してみてください。
- アプリや連絡をすべて遮断する 数日間だけでもいいので、婚活アプリの通知を切り、お相手とのやり取りもお休みしましょう。スマホを開くたびに焦る環境から離れることが第一歩です。
- 「誰のためでもない時間」を過ごす 婚活相手に合わせた服装やメイクはお休みして、一番ラクな格好で好きなものを食べたり、観たかった映画を観たり、ただただ寝たりしてください。自分の「好き」で自分を満たしてあげましょう。
- 頑張ってきた自分をノートに褒めちぎる 「パーティーに行った」「合コンで気を使った」「傷つきながらも立ち向かった」——これまであなたがこなしてきた怒涛のスケジュールを振り返り、「私、本当によくやってるよ！」と全力で自分を認めてあげてください。
心が元気になるまで、マイルームへお帰りなさい
婚活はマラソンです。ずっと全力失踪で走り続けられる人なんていません。
休んだからといって、あなたの価値が下がることも、運命のご縁が遠のくこともありません。むしろ、しっかり休んで心がエネルギーで満たされたときのあなたのほうが、ずっと魅力的で、素敵な出会いを引き寄せやすくなります。
「今日はもう無理！」と思ったら、それは自分を甘やかす絶好のチャンス。
温かい飲み物でも淹れて、今日はもう婚活のことは全部忘れてゆっくり休んでくださいね。
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