LINEの返信が気になって何も手につかない…！恋愛依存から抜け出すべき理由

今日から1０月ですね！
1年早い！
お付き合いされている方は「今年のクリスマスどうする？」なんて話題も出るころかもしれませんね。

婚活やお付き合いが始まると、つい頭の中が「彼」一色になってしまうことってありますよね。

「今日、彼からLINEが来ないな……」
「今週末も絶対にデートの予定を入れなきゃ！」

そんな風に携帯の画面を何度も気にしたり、週末の予定を彼優先で空け続けたりしているうちに、
気付いたらなんだかドッと疲れてしまっていませんか？

彼を大切にする気持ちは素敵ですが、恋愛の優先順位が上がりすぎると、
お互いにとって重荷になってしまうことがあります。
そんな時こそ意識したいのが、「自分自身が夢中になれる趣味や時間を持つこと」です。

恋愛に依存しすぎてしまうと、
彼の一言や連絡の頻度でその日の感情がグラグラと揺さぶられてしまいます。

週末も「彼と会うこと」だけが予定の軸になっていると、
会えない時に強い孤独感や不安を感じたり、
逆に無理に予定を合わせて自分自身が疲弊してしまったりする悪循環に陥りがちです。

ですが、自分自身が夢中になれる「何か」を持っている女性は、
彼の動向に自分の幸せを委ねません。

「連絡が来ないから不安」ではなく、
「今はこの趣味に夢中だからちょうどいいや！」と思えるくらいの心の余裕を持つことが、
自分のメンタルを守る一番の予防策になります。

「そう言われても、夢中になれるような大層な趣味がない……」という方も大丈夫です。
立派な趣味である必要はまったくありません。

「一人で没頭できる」ライトなこと読書、映画鑑賞、カフェ巡り、ヨガや軽めの運動、お部屋の模様替えなど、自分の心が喜ぶ小さな時間を増やしてみましょう。
「自分磨き・学び」につながること資格の勉強やスキルアップ、料理、スキンケアやフェムケアの時間をじっくり取るなど、「自分に時間を投資している」感覚が得られるものは特におすすめです。
「スマホから離れる」時間を作る手先を動かす作業や運動など、スマホを物理的に見られない状態を作ることで、自然と彼からの連絡を待つゾーンから抜け出せます。

おわりに

恋愛は、あなたの人生をより豊かにするための「彩り（アクセント）」のひとつであり、
人生のすべてではありません。

週末に一人で好きなことに没頭したり、自分の時間を心から楽しんだりしている女性は、
自立した凛とした雰囲気を纏うようになります。
そしてその心の余裕こそが、長いお付き合いの中でも心地よい関係を保つ鍵になります。

「最近彼のことばかり考えて疲れちゃったな」と思ったら、
今週末はぜひ「自分のためだけの特別な予定」をひとつ入れてみませんか？