LINEの返信が急に遅くなった…！焦ったときのNG行動と「追いかけない」対処法

気になる彼や付き合いたての彼から、今まで頻繁に来ていたLINEが急に遅くなったり、
内容が素っ気なくなったりすると、
「私、何か変なこと言ったかな……？」と不安で胸が押しつぶされそうになりますよね。

焦るあまり「どうかした？」「忙しい？」と追撃LINEを送りたくなりますが、
ここはぐっと耐えるのが正解です。

今回は、彼からのLINEが素っ気なくなったときに絶対にやってはいけないNG行動と、
「追いかけない」ことで状況を好転させる具体的な処方箋をご紹介します！

不安な気持ちからやってしまいがちな行動ですが、
男性心理としては逆効果になってしまう典型的な例です。

追撃LINE（おいLINE）を送る：「忙しい？」「返事待ってるね」などの追いメッセージは、男性に「重い」「追い詰められている」と感じさせてしまいます。
SNSの更新を監視して責める：「インスタは更新してるのにLINEは返してくれないんだ……」とモヤモヤし、それを遠回しに責めるようなメッセージを送るのもNGです。

男性の返信が遅くなる理由は、
「仕事が繁忙期に入った」
「関係性に安心した」
「一人で集中したい時期」など、あなたへの好意とは関係ない理由であることがほとんど。
あとは体調不良とか。

ここで焦って追いかけると、彼の逃げたい気持ちを加速させてしまいます。

スマホを何度も握りしめて待ってしまうときは、まず自分の意識を彼から逸らすワークを行いましょう。

スマホを物理的に遠ざける 別の部屋に置く、マナーモードにしてカバンの中に仕舞うなど、視界に入らない状況を作ります。
モヤモヤを紙に書き出す（ブレインダンプ）「返信が来なくて悲しい」「嫌われたのかなって怖い」など、浮かんできた感情をそのままノートに書き殴ってみてください。感情を可視化するだけで、脳の興奮がすっと静まります。
「今、自分が心地いいこと」をひとつ行う 温かいお茶を飲む、お気に入りの入浴剤でお風呂に入る、好きなドラマを1話観るなど、自分のために時間を使います。

「追いかけない」と決めたら、具体的にどれくらい待てばいいの？って思いますよね。
以下が目安かなと思っています。

基本の放置期間：1週間〜10日間男性の仕事の波や気分の波が落ち着くまで、最低でも1週間は完全にこちらからの連絡をストップ（放置）します。1週間経つと、男性側も「あれ、最近連絡来ないな？」と逆に気になり始めることが多いです。
10日以上経っても連絡がない場合 10日〜2週間ほど空けてから、まったく別の軽い話題（「今日すごく綺麗なお月様が見えたよ」「新しくできたカフェ美味しそうだったよ」など、返信を求めない雑談）を1通だけ送ってみましょう。

おわりに

LINEの頻度や返信の早さは、相手からの愛情の大きさに比例するわけではありません。

連絡が減った＝嫌われたと決めつけず、「今は彼が自分の時間に集中しているんだな」と捉えて、
あなた自身も自分の時間を充実させていきましょう。

余裕を持ってドシッと構えている女性こそ、
男性にとっては「手放したくない、追いかけたい存在」になるのです。

こういうときに自分の趣味に集中していると、忘れかけた頃に彼から連絡がくるかもしれませんよ。
その記事はこちら：